Respiração de borboleta
Assuntos
Páginas
1 página
Tipos
Atividades
Licença
Para uso pessoal e profissional. Você não pode revender ou redistribuir esses materiais em seu estado original ou modificado.
Compartilhar Atividade
Descrição da Atividade
O exercício de mindfulness Respiração de Borboleta é uma técnica simples utilizada para promover relaxamento e foco. Neste exercício, a criança respira fundo enquanto abre os braços, imitando o movimento das asas de uma borboleta se abrindo. Em seguida, ela solta a respiração lentamente enquanto fecha os braços, como se as asas da borboleta estivessem se fechando. Repetir esse movimento ritmado ajuda a sincronizar a respiração com os movimentos do corpo, favorecendo uma sensação de calma e presença no momento. Este exercício é ideal para reduzir o estresse e a ansiedade infantil. Ajuda, também, a aumentar a concentração.
O que está incluído:
⭐ 1 página de exercício de mindfulness.
⭐ 1 página de exercício de mindfulness.
Avaliações
0.0 de 5 estrelas
0.0
Baseado em 0 avaliações
Compartilhe sua opinião
Se você usou este produto, compartilhe suas idéias com outros
Escreva uma avaliação
