Palavras de autocompaixão
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Descrição da Atividade
A atividade para trabalhar a autocompaixão busca a ensinar a criança a enfrentar momentos de dificuldade ou sofrimento através de expressões de bondade, encorajamento e positividade. Essas palavras ajudam a cultivar uma atitude compreensiva em relação às falhas, desafios e frustrações enfrentadas no dia a dia, promovendo, assim, o bem estar emocional. Nesse exercício, a criança deve preencher cinco corações desenhados em uma folha com palavras ou frases de positividade. Após preencher, é interessante a partilha. Em casa ou na escola, convide a criança a compartilhar suas palavras com o grupo. Isso fortalece tanto a autocompaixão individual, como também fomenta a empatia entre os pares.
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