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Atividades de Educação Emocional para 3º Ano

No 3º ano, as crianças vivem um momento especial de desenvolvimento. As amizades se tornam mais sólidas, a noção de grupo se fortalece e a capacidade de compreender o ponto de vista do outro começa a florescer. É a fase ideal para aprofundar o trabalho com a Educação Emocional, transformando a sala de aula em um laboratório de empatia, respeito e autoconhecimento.

O objetivo é dar às crianças as ferramentas para que nomeiem o que sentem, validem suas emoções e aprendam a conviver de forma mais harmoniosa e gentil, construindo uma base sólida para relações mais saudáveis e para o seu próprio bem-estar.

Objetivos Gerais da Educação Emocional no 3º Ano

A Educação Emocional é um tema transversal que se conecta diretamente com as Competências Gerais da Educação Básica da BNCC, sendo fundamental para o desenvolvimento pleno dos alunos. Para o 3º ano, os objetivos se concentram em:

Aprofundar o autoconhecimento: Ajudar o aluno a ir além das emoções básicas, começando a identificar sentimentos como a vergonha, o ciúme, a saudade e o orgulho. O foco é entender como esses sentimentos se manifestam no corpo e nos pensamentos. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC: Autoconhecimento e autocuidado).
Desenvolver a regulação emocional: Ensinar estratégias simples e eficazes para que a criança possa se acalmar em momentos de estresse ou raiva, como a respiração consciente ou o afastamento temporário de uma situação conflituosa, incentivando a pensar antes de agir. (Relacionado à Competência Geral 8 da BNCC).
Fortalecer a empatia: Estimular a criança a não apenas reconhecer a emoção do outro, mas também a se perguntar "O que eu posso fazer para ajudar?". O objetivo é transformar a empatia em ação, promovendo atitudes de cuidado e solidariedade. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC: Empatia e cooperação).
Praticar a comunicação assertiva: Incentivar os alunos a expressarem seus desejos e descontentamentos de forma clara, firme e, acima de tudo, respeitosa. Isso envolve aprender a dizer "não" e a defender suas ideias sem agressividade. (Relacionado à Competência Geral 9 da BNCC).  • Construir o senso de responsabilidade e pertencimento: Fomentar a compreensão de que as atitudes individuais impactam todo o grupo. Os alunos são incentivados a participar da criação de regras de convivência e a zelar pelo bem-estar coletivo da turma. (Relacionado à Competência Geral 10 da BNCC: Responsabilidade e cidadania).

Índice de Atividades de Educação Emocional para o 3º Ano

Identificando e Gerenciando Emoções

"Baralho das Emoções": cartas com diferentes sentimentos para que os alunos identifiquem e imitem.
"O Cantinho da Calma": um espaço na sala com almofadas, livros e desenhos, para onde a criança pode ir quando precisa de um tempo para se regular.
Criação de um "Kit Calma" pessoal, com objetos que ajudem a relaxar (bolinha antiestresse, cheirinhos, etc.).
Técnica da "Tartaruga": ensinar a criança a "entrar no casco" (respirar fundo, contar até 10) antes de reagir a uma provocação.

Cultivando a Empatia e a Gentileza

"Correio da Amizade": uma caixa onde os alunos depositam bilhetes com elogios e mensagens positivas para os colegas.
Análise de cenas de filmes ou desenhos, pausando para perguntar: "O que o personagem está sentindo? O que poderíamos fazer por ele?".
"Missão Ajudante do Dia": cada dia um aluno tem a missão especial de observar e ajudar os colegas que precisarem.

Praticando a Comunicação e a Cooperação

Jogos cooperativos, nos quais o objetivo só é alcançado se todos trabalharem juntos.
Teatro de improviso com situações de conflito, onde a turma precisa encontrar uma solução pacífica.
"Roda de Resolução": um espaço para conversar sobre problemas da turma e buscar soluções em conjunto.

Desenvolvendo a Responsabilidade

Elaboração da "Árvore dos Combinados", onde as regras da turma são as folhas que nutrem a árvore.
"Detetives do Bem-Estar": os alunos têm a tarefa de zelar pelo bom ambiente da sala, cuidando dos materiais e do bom relacionamento.
Debates sobre o que é "ser um bom amigo" e "fazer parte de um grupo".

Filtros

Atividades de Educação Emocional para 3º Ano

Atividade lúdica de fim de ano para alunos do Ensino Fundamental (PDF)

Ficha completa do aluno para preencher

Interpretando as regras da sala de aula

Óculos positivo: trabalhando a confiança e o otimismo

O que você deseja para o mundo neste Natal

Palavras mágicas para imprimir

Termômetro das emoções para imprimir e brincar

Atividade antiestresse para crianças: grafismos criativos para acalmar a mente

Atividade flor da amizade para imprimir

Atividade sobre amizade para imprimir

Atividade Pote da Gratidão para imprimir

Atividade de Português Dia das Bruxas

Mensagem de autoestima para trabalhar com crianças

Iceberg da raiva e o controle das emoções

Carinhas de sentimentos e emoções para imprimir

Respiração da abelha (Yoga): técnica para acalmar as crianças

Atividade para fim do ano letivo

Conflitos e resoluções em quadrinhos

Autorregulação emocional: resolução de problemas

Atividade sobre ansiedade