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Atividades de Mindfulness para 2º Ano
Respiração da abelha (Yoga): técnica para acalmar as crianças
Que tal ensinar as crianças a se acalmarem usando um superpoder que elas já têm? A respiração da abelha", ou Bhramari Pranayama no yoga, é uma...
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Palavras de autocompaixão
A atividade para trabalhar a autocompaixão busca a ensinar a criança a enfrentar momentos de dificuldade ou sofrimento através de expressões de bondade, encorajamento e positividade....
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Respiração de borboleta
5.0 (1)
O exercício de mindfulness Respiração de Borboleta é uma técnica simples utilizada para promover relaxamento e foco. Neste exercício, a criança respira fundo enquanto abre os...
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